💫 “Que peut faire la psychothérapie en Gestalt pour mon stress ?”
💫 “Que peut faire la psychothérapie en Gestalt pour mon stress ?” Vous avez tout essayé pour calmer votre stress et votre anxiété. Et pourtant, ça revient toujours. Ce sentiment d’épuisement, de tension, ce poids invisible dans le corps… La psychothérapie en Gestalt ne promet pas de magie instantanée, mais elle offre un espace pour vous reconnecter à vous-même. En séance, le stress et l’anxiété ne sont pas des ennemis à chasser. On les observe, on les écoute. On comprend ce qu’ils révèlent de votre vécu, de vos besoins, de vos émotions refoulées. Le corps, les sensations, la respiration deviennent des guides précieux pour comprendre ce qui déclenche ces vagues répétitives. La psychothérapie en Gestalt vous accompagne pas à pas, avec douceur et présence, pour retrouver votre souffle et votre clarté. Elle vous aide à accueillir le stress, à reconnaître l’anxiété, sans jugement, et à développer vos propres ressources pour qu’elles ne contrôlent plus votre vie. Si vous avez l’im...