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  🌱Qu’est ce que la Gestalt thérapie peut faire pour mon anxiété L’anxiété peut prendre beaucoup d’espace dans la vie: tensions dans le corps, pensées rapides, fatigue émotionnelle, difficulté à se sentir en sécurité. En psychothérapie Chalon sur Saône et en psychothérapie à distance, j’accompagne les personnes qui souhaitent comprendre et apaiser leur anxiété et retrouver une stabilité intérieure durable. En Gestalt thérapie, nous ne cherchons pas à faire disparaître l’anxiété de force. Nous l’accueillons comme un signal du système nerveux, souvent lié à des expériences passées, à une pression actuelle ou à une difficulté de régulation. Ensemble, nous observons comment l’anxiété se manifeste dans le corps, la respiration, les émotions et les pensées. Ce travail permet de revenir au présent, de retrouver ancrage et clarté, et d’installer progressivement une sensation de sécurité intérieure. Mon approche intègre la parole, l’écoute du corps, la théorie polyvagale et la présence ...

  🌟 Retrouver la liberté d’être soi – Gestalt thérapie à Chalon-sur-Saône et en visio Dans ma pratique de Gestalt praticienne à Chalon-sur-Saône, et également en visio, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, retrouver leur puissance intérieure et redevenir créateurs de leur vie. La Gestalt est un chemin vivant qui nous invite à habiter pleinement l’instant présent, à éclairer nos blocages et à libérer l’élan de vie qui sommeille en nous. Elle ouvre la voie vers une liberté profonde : la liberté d’être soi, sans masque ni compromis, en assumant sa vérité intérieure. Ce qui nourrit mon accompagnement, c’est autant la richesse de cet outil que mon expérience de vie et mes nombreuses rencontres humaines. J’ai traversé des épreuves et rencontré mes zones d’ombre ; c’est en transformant ces passages que j’ai appris à marcher avec authenticité, douceur et force intérieure. Aujourd’hui, je mets cela au service de celles et ceux qui aspirent à ...