🌸 Comment se déroule la première séance de psychothérapie ?



Je vous accueille en psychothérapie, en Gestalt thérapie, dans un cadre confidentiel, bienveillant et non jugeant, au cabinet de Chalon-sur-Saône ou en séance en ligne. La première séance, d’une durée d’environ 1 heure, est un moment pour faire connaissance et poser les bases d’un accompagnement qui vous ressemble. Vous pouvez y déposer ce qui vous amène : une difficulté personnelle, une période de transition, un besoin de clarté ou un questionnement relationnel. Ensemble, nous explorons votre histoire, vos émotions et vos besoins pour définir un chemin d’évolution adapté. En Gestalt thérapie, nous travaillons à partir de ce que vous vivez ici et maintenant, afin de mieux comprendre vos modes de fonctionnement et de vous reconnecter à votre élan de vie. Cette première rencontre permet aussi de vérifier si le cadre et la relation thérapeutique vous conviennent. À la fin de la séance, nous définissons un premier axe de travail et un rythme de suivi respectueux de votre rythme et de vos besoins. C’est un espace pour vous, où vous pouvez respirer, vous déposer et avancer vers plus de clarté, de paix et de cohérence intérieure.

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